тренировка
В спортзалах все чаще можно увидеть, как люди разного
Джампинг Джек — простое, но эффективное упражнение
Качая мышцы, порой хочешь быстрого их прироста — например
В конце декабря принято подводить итоги. Чем запомнится
Хотя до Нового года осталось совсем мало времени, многие
Чтобы хорошо прокачать ноги, бедра и ягодиц не всегда
До Нового года — три недели. Похудеть на 10 кг за это
Тренировки с отягощениями — лучший способ привести
Залог успеха в спорте и фитнесе — регулярные тренировки
В чем особенность интервальных занятий на кардиотренажере
Суставная разминка перед тренировкой позволяет мягко