7 признаков того, что вам нужно обратиться к диетологу

Полюби себя

7 признаков того, что вам нужно обратиться к диетологу

Фото: Thought Catalog on Unsplash

Если вы хотя бы раз искали в интернете советы по правильному питанию, значит вы или заинтересованы в более здоровом образе жизни, или пытаетесь найти решение проблемы, справиться с которой самостоятельно уже не получается. Реальность такова, что по любому запросу, связанному со здоровым образом жизни, существует огромное множество советов. Даже просто сориентироваться в этом потоке сложно, не говоря уже о том, чтобы найти для себя нужную информацию. Выход один — обратиться к специалисту. Вот семь признаков того, что пришла пора это сделать.

1. Вам необходима диета на время лечения какого-либо заболевания

Существует много лечебных диет, начиная от диеты с пониженным содержанием натрия при гипертонии и заканчивая диетой с контролем углеводов при диабете. Любая лечебная диета может вначале казаться слишком сложной или скудной. Но так бывает только когда диету составляет непрофессионал. Диетолог поможет подобрать такие блюда и продукты, которые будут не только полезными, но и вкусными.

2. У вас никак не получается похудеть

Каждый, кто хотя бы раз пытался сбросить лишний вес, знает, сколько тонкостей в этом нелегком деле. Например, ваш рацион может быть сбалансирован, но при этом вы постоянно чувствуете недостаток энергии и сил. Или вам кажется, что вы питаетесь правильно, но вес стоит, и вы не знаете, что с этим делать. Часто сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются вновь, стоит только перестать соблюдать ту или иную модную диету. Вот почему одной только диетой проблема лишнего веса не решается. Хороший диетолог не будет советовать вам ту или иную диету, он научит вас тому, как сбалансировать ваш рацион, как не переедать, как сделать правильное питание нормой жизни так, чтобы лишний вес уходил и не возвращался. Вы питаетесь правильно, но вес не уходит.

3. У вас есть проблемы с пищеварением

Изжога, вздутие, запоры — все это симптомы нарушения пищеварения. Большинство причин, вызывающих эти нарушения, можно без труда предотвратить, скорректировав свой рацион и режим питания. Но сделать это самостоятельно очень сложно. На помощь придет квалифицированный диетолог.

7 признаков того, что вам нужно обратиться к диетологу

Источник

Xlover.ru - Полюби себя, полюби своё тело, полюби жизнь и ты полюбишь мир

Любовь к себе – это очень важная составляющая жизни каждого человека. Это значит быть собой, жить в гармонии с собой и окружающим миром! Это просто, когда ты любишь себя, то и другие тебя любят!
Оцените статью
Xlover.ru
Добавить комментарий