Ну, съешь! Почему вас так тянет на сладкое — вы даже не подозревали

Полюби себя

Ну, съешь! Почему вас так тянет на сладкое — вы даже не подозревали

почему вас так тянет на сладкоефото: unsplash.com

Иногда желание купить глазированный пончик заставляет собраться поздно вечером и отправиться за ним в торговый центр, хотя у вас были совершенно другие планы на ближайшие часы. Чем же обусловлена такая тяга? Мы пообщались со специалистами и собрали не самые банальные причины.

Вы питаетесь однообразно

Если вы отказываете себе в кулинарных экспериментах, ваш организм начинает возмущаться. Мозг ищет любые способы разнообразить рацион, в первую очередь, вы начинаете испытывать тягу к сладкому. Важно понимать, что правильное питание не должно быть ограничением к разнообразному рациону. Попробуйте найти новые приправы, добавляйте всевозможные полезные ингредиенты вроде орехов, семян, а также самодельные соусы. Постепенно организм перестанет требовать сладкие снэки.

Ну, съешь! Почему вас так тянет на сладкое — вы даже не подозревали

Источник

Xlover.ru - Полюби себя, полюби своё тело, полюби жизнь и ты полюбишь мир

Любовь к себе – это очень важная составляющая жизни каждого человека. Это значит быть собой, жить в гармонии с собой и окружающим миром! Это просто, когда ты любишь себя, то и другие тебя любят!
Оцените статью
Xlover.ru
Добавить комментарий