какие продукты стоит значительно сократить в рационефото: unsplash.com
Конечно, прожить на одних салатах и отварных овощах очень сложно, поэтому каждый из нас срывается на вкусные, но не самые полезные продукты. Мы собрали топ продуктов, без которых многие слабо представляют свою жизнь и периодически злоупотребляют ими, чего делать точно не стоит, по мнению диетологов.
Копчености
Ни один праздник не обходится без колбасной нарезки в том или ином виде, а многие салаты вообще трудно представить без консервированных продуктов. Несколько раз в год себе можно позволить «загулять» в обнимку со шпротами, однако превращать консервы в постоянных спутников в вашей жизни не стоит — велик риск нарушить работу многих органов в первую очередь желудка и почек.
Шоколадные конфеты
Тут согласимся, полностью исключить шоколадные конфеты из жизни трудно. Тем не менее увлекаться коробками шоколада тоже не стоит — большое количество сахар само по себе опасно для организма. Минимальными последствиями вашей любви к шоколаду могут оказаться тошнота и обострение желудочных заболеваний. В самом неприятном случае можно заработать диабет и серьезные проблемы с кожей. Нужно ли вам это? Сомнительно.
