почему стоит отказаться от газированных напитковфото: unsplash.com
Несмотря на то, что все прекрасно знают о вреде газировки, многие пьют газированные напитки на постоянной основе. Если вы также не можете жить без сладкой «отравы», мы собрали топ причин бросить эту вредную пищевую привычку.
Риск обезвоживания
Знаете ли вы, что постоянное употребление газированных напитков может привести к хроническому обезвоживанию, что в первую очередь скажется на упругости и внешнем виде вашей кожи? Все дело в том, что в газированных напитках содержится кофеин, а он приводит к серьезной потере жидкости. Такой сильный мочегонный эффект, какой вы получаете от любимого напитка, трудно достигнуть многими лекарствами. Замените любимую сладкую «химию» на простую воду.
